転職活動中のAさん 「初めての転職活動、何から始めればいいかわからない…」
新入社員Ｂさん 「自己分析って就活のときにやったけど、転職では違うの？」
そんな悩みを抱える第二新卒の方は意外と多いようです。
また新卒時に努力を積み重ねてせっかく就職できたのにもかかわらず早くも転職を考えているということは
・ワークライフバランス（仕事と生活の調和）を重視した仕事環境で頑張りたい！
といった思いを持っている方もたくさんいらっしゃるでしょう。
しかし、転職を成功させるためには最初の手段として「社会人としての自己分析」が欠かせません。
この記事では、第二新卒がやるべき自己分析のやり方をステップ形式で解説しながら実際の例や便利なツールも紹介します。
あなたの強みや価値観を整理し、「長く働けるホワイト企業」に出会うための第一歩にしましょう。
自己分析を活用することで転職の成功率を高めたい方に必見の内容となっていますので、ぜひ最後まで目を通してみてください。
第二新卒にとって「自己分析」が重要な理由と4つのメリット
第二新卒者にとっての自己分析の重要性とは？
自己分析を行うと、
- 「自分が社会でどう働きたいのか？」
- 「理想に近づくためには何をすればいいのか？」
などが見えてきます。
やりたい仕事を見つけるためには「自分を知ること」が絶対条件となるので、自己分析は転職活動において最も重要なアクション（行動）となります。
しかし言い換えると自己分析をおろそかにいい加減にしたまま、転職をすすめていくと内定獲得は厳しくなる可能性が高くなってしまいます。
特に第二新卒者は「何がしたいのかわからない…」「志望動機に説得力がない…」といったような状態のまま転職活動に進んでしまいがちですので、心当たりのある方は積極的に自己分析を行ってみてください。
転職の方向性を見失わないため
自己分析をせずに転職活動を始めると、「なんとなく今より良い会社」を選んでしまいがちです。
第二新卒はキャリアの初期段階だからこそ、自分の価値観・得意分野・理想の働き方を明確にすることが重要です。
これを整理することで、「本当に自分に合った企業」を選びやすくなります。
面接で「一貫性ある志望動機」を語れる
企業は「なぜ転職したいのか」だけでなく、「どんな環境で活躍できるか」を重視します。
自己分析をしっかり行えば、一貫性のある志望動機や自己PRを自信を持って話すことができます。
結果的に、面接での印象アップにもつながります。
転職者が自己分析を行うメリット
一般的に自己分析ができている人は、「自分を客観的に見ることができる」「自分の欠点や失敗に対しても真正面から向き合うことができる」と評価されます。
さらに「自分に関する問いかけに対してもブレがなく明快な回答をすることができる」ので結果として面接にも強くなり内定も取りやすくなります。
自己分析「4つのメリット」
- 自分自身の「タイプ」「考え方」「強み・弱み」などが客観的に分かる
- どのような職場環境・働き方・職業に向いているのかがわかる
- 「自分のやりたいこと」「自分の将来・キャリアビジョン」が明確になる
- 分析結果の強みの部分を「自己PR文章」や「面接」などでアピールできる
自己分析をして分析結果とじっくり向き合うことで「自分らしさ」や「自分の強み・弱み」を発見して、「自分のやりたいこと」「自分の将来・キャリアビジョン」などに結び付けていくことが、転職活動を成功させるためにとても重要になります。
第二新卒の自己分析のやり方【ステップ形式】
つぎに第二新卒者向けの自己分析の基本的なやり方をステップ形式で解説します。
第二新卒者向け自己分析の流れ
- STEP1過去を振り返り「やりがい・不満」を整理する
- STEP2得意・不得意を洗い出す
- STEP3価値観・理想の働き方を言語化する
- STEP4キャリアの方向性をまとめる
① 過去を振り返り「やりがい・不満」を整理する
まずは前職で感じた「満足したこと」「つらかったこと」を紙に書き出してみましょう。
やりがいを感じた瞬間 → チームで成果を出せたとき
不満を感じた瞬間 → 成長を感じられなかったとき
この整理が、次の転職で重視すべき価値観を見つける第一歩です。
② 得意・不得意を洗い出す
仕事の中で「自然と成果が出た業務」「苦手に感じた業務」を具体的に挙げてみましょう。
・資料作成やプレゼン企画 → 得意
・飛び込み営業や電話営業 → 苦手
この作業を通して、自分の強み・弱みを明確にすることができます。
強みは次の職種選びの軸に、弱みは克服すべき課題として整理しておくと良いでしょう。
③ 価値観・理想の働き方を言語化する
「どんな環境なら長く働けるか」「どんな上司・同僚と働きたいか」を考えてみましょう。
・チームワーク重視の職場が合っている
・一人で黙々と進める仕事が向いている
自分の価値観を言葉にすることで、ホワイト企業の条件（働きやすさ・人間関係・残業の少なさ）が明確になります。
④ キャリアの方向性をまとめる
これまでの分析結果をもとに、今後のキャリアビジョンを簡単に整理しましょう。
「人と関わる仕事で成果を出したい」→営業職・カスタマーサポート
「モノづくりで形に残る仕事がしたい」→企画職・デザイナー職
自己分析の結果を職種選びに直結させることが「転職成功のカギ」です。
第二新卒の自己分析の具体例
ここでは第二新卒の自己分析の具体例「営業職→企画職」「事務職→人事職」の2例をご紹介します。
例①：営業職から企画職へ転職したケース
前職では営業としてお客様の課題解決にやりがいを感じたが、ノルマ中心の環境に違和感を持った。
このように、過去の経験を振り返ることで「やりがいの方向性」を明確にできます。
例②：事務職から人事職へ転職したケース
事務としてサポート業務を行う中で、社員の定着率改善や採用活動に興味を持った。
自分の行動や感情を分析することで、新しいキャリアの方向性が見えてきます。
自己分析をスムーズに進めるおすすめツール4選
ここでは自己分析に役立つ機能を備えた第二新卒の転職に強い人気サイトを紹介しています。
それぞれのサイトには第二新卒者の転職に役立つ特徴的な機能があるので気になるものがあればぜひ試してみてください。
ミイダス（MIIDAS）
無料で市場価値を診断でき、第二新卒でも自分の強みを数値で把握できます
適性診断の精度が高く、企業からのスカウト機能も便利です
▶あなたにフィットした会社からスカウトが届く
ミイダス
自分の市場価値が高い時に転職できるアプリ
・キャリアアップには、スキル、能力だけではなく転職するタイミングが重要です。
・あなたが転職すべきタイミングを面接確約オファーで教えてくれます。
・ミイダスは求人企業にあなたの価値（キャリア）をあなたにかわって継続的に売り込みます。
あなたにピッタリの仕事を効率的に探せます
優良企業447,743社がミイダスを利用
味の素/キッコーマン/アサヒビール/武田薬品工業/KDDI/アディダスジャパン/ユニリーバ・ジャパン/日本テレビ放送網/任天堂/アマゾンジャパン/日産自動車/旭化成/オリンパス/吉本興業/カプコン/日清食品ホールディングス/東レ/ミスミ/PHILIPS/キリンビール/日本オラクル…ほか（※2025年3月時点での累計実績）
| 特長① | 特長② | 特長③ |
|---|---|---|
| 企業から直接ｱﾌﾟﾛｰﾁ | 日経ﾊﾞﾘｭｰﾘｻｰﾁ無料購読 | 万全のｾｷｭﾘﾃｨ対策 |
グッドポイント診断（リクナビNEXT）
リクルートが提供する信頼性の高い診断ツール
性格・行動特性を5つの強みで分析してくれるため、自己PRや面接対策にも役立ちます
▶日本最大級！転職を考えたらまずは登録したい「業界No1」求人サイト
詳細な検索条件機能が使える
・「ワークライフバランス・着実を重視」などあなたの志向に合った求人を絞り込むことが可能です
・検索して魅力を感じた企業を「気になる」（※会員限定機能）に登録すればその企業からあなたの元に連絡がくる場合があります。
・さらにワークライフバランスを重視した会社を探したい場合には
□福利厚生の特徴（社宅や家賃補助制度ありなど）
□働き方の特徴（服装自由、副業OKなど）
といったこだわり条件も利用できます
自分の強みを分析できる「グッドポイント診断」
・グッドポイント診断はリクルートが持つ独自ノウハウを活かして開発した約30分でできる本格診断サービス
・診断結果はリクナビNEXTでの応募時に添付できるので、応募時に自分の強みを伝えることが可能
・面接対策用のセルフチェックに使ったり、診断結果に絡めて自分らしい強みが伝わる経験談を話すなど様々な面接前の準備に活用して好印象を得る転職者多数
»グッドポイント診断を受けてみるキャリアアドバイザーの転職サポートも受けられる！
・キャリアアドバイザーに相談したり、「求人情報の提供」「履歴書作成アドバイス」「面接対策」などトータルの転職サポートを受けたくなった場合にはエージェントサービスを利用することも可能です
➡キャリアアドバイザーに相談したい方は…（»リクルートエージェント）
【まだまだあるリクナビNEXTの特長３つ】
| 特長① | 特長② | 特長③ |
|---|---|---|
| 日本最大級の求人数 | 企業から面接ｵﾌｧｰが届く | AIが職務要約作成をサポート |
20代の適性診断（いい就職ドットコム）
20代・第二新卒専門の無料ツール
転職者自身が「どのように働きたい」と考えているのかを分析・診断してくれます
▶登録者20万人! 日本最大級の既卒・第二新卒専門「正社員就職支援サイト」
いい就職ドットコム
既卒・第二新卒専門サイト独自の「充実したスカウトサービス」
・個性や趣味で面談オファーが届く「アッテミオファー」
趣味・特技などの個性を選択して登録するだけで「いい就職ドットコム」に求人登録する企業からオファーが届くのでそのなかから興味のある求人を選びましょう
»アッテミオファーに登録してみる
※20代なら既卒（大学卒業後、社会人経験のない方）・第二新卒（新卒就職後、3年未満で離職）誰でも利用可能！
・IT・WEBエンジニア専門のオファーサービス「あなたにIT」
「あなたにIT」はエンジニア志望の方だけのサービス！オファーを受けるかどうかはあなたの自由です
»あなたにIT（あいてぃ～）に登録してオファーをもらう
※より快適な環境を求めるIT・Webエンジニアのみなさんの効率的な転職活動を実現するオファーです！
・働き方の希望条件を登録して自然体で働ける職場へ！「ミライの職場オファー」
「いい就職ドットコム」のブラッシュアップ・ジャパン（株）が運営する20代（第二新卒）特化サイト「20代の転職相談所」のサービスです
»ミライの職場オファーに登録してみる
※給与、待遇やスキル・キャリア重視など従来型のステータスや枠組みに縛られず“自分らしい働き方”で職場を選ぶニューノーマルな時代の新しい転職オファーサービス
自己分析に役立つ「20代のキャリア適性診断」
簡単な質問に答えるだけで、あなた自身の深層心理を分析し転職者自身が「どのように働きたい」と考えているのかを分析・診断してくれる人気のツール
セミナー・イベントを開催「いい就職プラザ」
面接力をアップするセミナーや、職種・業界を理解する個別相談会などのイベントが開催される「いい就職プラザ」は全国3拠点（東京・大阪・名古屋）にあります。≪WEB就職相談可≫
「いい就職ドットコム」よくある質問（いい就職ドットコム公式サイトより一部抜粋）
- いい就職ドットコムには社会人経験のない既卒者も登録できるのですか？
- もちろん登録いただけます。いい就職ドットコムに掲載されている企業のほとんどが既卒者の応募も積極的に受け付けており、公務員試験や司法試験へチャレンジしていた人が、進路を民間企業への就職に切り替え、就職し、ビジネスマンとして数多くの人が活躍しています。
- いい就職ドットコムに登録し、サービスを受けるとお金がかかるの？
- 費用は一切必要ありません。全てのサービスは無料でご利用いただけます。運営にかかる費用は、登録企業の採用予算によってまかなわれていますので、安心してご利用ください。
- いい就職ドットコムにはどんな企業の求人情報が掲載されているの？
- 誰もが知ってる大手有名企業から、設立されたばかりのベンチャー企業まで、いい就職ドットコムにはさまざまな企業の採用情報が掲載されています。掲載企業に共通する点は「未経験であっても意欲の高い若者を採用し、しっかりと育てていきたい」と考えているという点。なかでも、ここ数年以内に株式公開を目論んでいるミドルステージにあるベンチャー企業が多く、新卒・既卒・第二新卒者のみなさんにとってチャンスのある企業が多いのが特徴です。
- いい就職ドットコムが正社員としての就職にこだわるのはなぜ？
- 弊社ではあくまでも『未経験者を正社員として採用し、じっくり育てていく』という姿勢を持った企業をみなさんに紹介していきたいと考えています。紹介予定派遣をはじめとする人材派遣のしくみは、企業にとっては大きなメリットがあるものの、求職者（特に新卒者や既卒者、第二新卒者といった未経験者）にとっては必ずしもよい制度であるとはいえません。ヨチヨチ歩きの赤ん坊は、親の愛情を一身に受けスクスクと育っていくように、求職者と採用企業の関係もそうであるべきだと弊社では考えています。『未経験者をしっかりと育てていこう』というそんな姿勢を持った企業の紹介にこだわった結果、あくまでも正社員としての就職紹介にこだわるという形になりました。
- インターンシップ後の正社員としての採用確率は？
- おおよそ７５％～８５％程度です。事前に正社員採用時と同様の選考が行われるため、採用確率はきわめて高いのが特徴です。実際に社員採用にならなかったケースにおいてはその半数以上が、「日々働く環境が自分には合わないと感じた」「入社前のイメージとギャップがあった」という、求職者からの入社辞退によるものです。
- 地方在住でなかなか東京までいくことができない。メールや電話による企業紹介は可能？
- はい、可能です。必要書類等は郵送でお送りいただくことになりますが、通話料無料のフリーダイヤルで企業詳細情報や応募書類の記入などのポイントについてアドバイスいたします。ただし、書類審査通過後の希望企業の面接選考の場合は、直接企業に訪問する必要があります。それまでのステップについては遠隔地にお住いの場合については、電話やメール、郵送によって就職活動をサポートします。また、大阪にも「いい就職プラザ」がございますので、お近くでしたら、そちらもご利用下さい。
| 一般的な就職ｻｲﾄ | いい就職ﾄﾞｯﾄｺﾑ |
|---|---|
| 求人情報の検索 | |
－ Web上で検索 | 提案 Web上で検索するだけでなくアドバイザーから提案も受けられる |
| 気になる求人に応募 | |
－ Webから自分で応募 | 相談 アドバイザーと相談の上で応募 |
| 社風や社長の人柄を知る | |
－ Webの情報しか分からない | 情報 何度も訪問しているアドバイザーから具体的でリアルな情報を聞ける |
| 自分に合った就職先を知る | |
－ 自己分析 | 発見 経験豊富なアドバイザーと気軽に雑談する中で新しい自分を発見 |
| 面接・選考 | |
－ 自分なりに対策 | サポート 専門家が内定まで全力でサポート |
| 特長① | 特長② | 特長③ |
|---|---|---|
| 正社員限定求人多数 | ﾌﾟﾛが内定迄全力ﾌｫﾛｰ | ｻﾎﾟｰﾄ完全無料 |
適職診断（Re就活）
日本エニアグラム学会が開発した性格論に基づき仕事の強みや価値観を分析してくれます
▶「あさがくナビ」の学情が運営する20代・第二新卒・既卒のための転職サイト
Re就活
未経験者歓迎・キャリアチェンジの求人多数！
「業界」×「適合性」という新しい切り口で、企業を探すことができる就活サイトです。あなたの特性と合っている、会社を適合性の数値を基に、探して選ぶことができます。
ポテンシャルに期待する企業から「スカウト」が届く！
登録するだけで、自分にあった企業にスカウトしてもらえます。自己PRに自信がないという人でも、「特性」という軸で、人事があなたを見つけて特別オファーをくれるかもしれません。
向いている＆不向きな仕事が分かる「適職診断」が受けられる！
日本エニアグラム学会が開発した「適職診断」を受けると、あなたの仕事の強み・適職を9つのタイプに分類して「自分らしさ」を活かせる仕事が分かります。
「適職診断テストで分かる3つのポイント」
ポイント①：仕事で活かせるあなたの強み→エニアグラムの性格論に基づき、仕事の強みや価値観を分析。20代・第二新卒・既卒の自己分析や自己PR作成に最適です。
ポイント②：あなたに向いている仕事＆不向きな仕事→あなたに向いている仕事と不向きな仕事をズバリ診断。自分らしく働ける仕事へのキャリアチェンジにご活用ください。
ポイント③：あなたの仕事のスタイル→コミュニケーションの取り方や時間の使い方など、仕事のスタイルを解説。行動特性を理解して自分にマッチした企業を探しましょう。
「Re就活」よくある質問（公式サイトより一部抜粋）
- 就業経験が全くないのですが、登録できますか？
- 問題なくご利用いただけます。
『Ｒｅ就活』は、“これまでの就業経験”よりも“今後の可能性”に対して期待を持ち、採用をしたいと考える企業の求人情報を掲載していますので、安心してご利用ください。
既卒者専用ページには、就業経験を一切問わない求人のみが掲載されているので是非ご活用ください。
- アルバイト、契約社員、派遣社員の経験しかないのですが、登録できますか？
- 問題なくご利用いただけます。
『Ｒｅ就活』は、“これまでの就業経験”よりも“今後の可能性”に対して期待を持ち、採用をしたいと考える企業の求人情報を掲載していますので、安心してご利用ください。
既卒者専用ページには、正社員としての就業経験を一切問わない求人のみが掲載されているので是非ご活用ください。
- 20代以外、学生も登録できますか？
- 『Ｒｅ就活』のコンセプトにご賛同いただける方なら、どなたでもご利用いただけます。
新卒学生の方は学情が運営する新卒就活サイト「あさがくナビ」も是非ご活用ください。
- 在職中の企業や、以前に勤めていた企業に登録情報を公開したくないです。
- 指定の企業のみ閲覧制限をかけることはできませんが、
Web履歴書にご登録いただいております鍵マークが表示されている項目については、
未応募の企業からは閲覧できない仕様となっております。
また、就業中や就業された企業を公開したくない場合には、
「職務経歴書」にて、 企業名を「非公開」に設定いただき、
ひとことPRや職務内容などのフリー入力欄には、
企業を特定できるような情報の記載を控えていただければと存じます。
- 就職・転職活動は、何から着手すればいいのでしょうか。
- 就職・転職活動をサポートするためのやることリスト機能がございますので、是非ご活用ください。
※やることリストの利用にはＲｅ就活へのログインが必要になります。
| 特長① | 特長② | 特長③ |
|---|---|---|
| 企業からスカウトが届く | 企業に直接チャットで質問 | 求人との相性が一目で分かる |
- 診断は3分で完了
- 転職ｲﾍﾞﾝﾄ情報も満載！
適職診断リンク先：https://re-katsu.jp/career/enia/?toppg
他サイトID（Facebook・Yahoo!JapanID・Apple）を使って会員登録も可能
自己分析で失敗しないための2つのポイント
ここまで読んでいただければ第二新卒者における自己分析の重要性が十分理解できたと思いますが、念のため自己分析で失敗しないためのポイントを2点ご紹介しておきます。
①最初から完璧を目指さない
自己分析は「答えを出す作業」ではなく、「自分を整理する作業」です。
いきなり完璧を求めすぎずに転職活動を進めながら少しずつ更新していくことが大切です。
②他者の意見を取り入れる
自分では気づかない強みや課題は、同僚や友人に聞いてみるのも効果的です。
第三者の視点が、新しいキャリアの方向性を見つけるヒントになります。
第二新卒者が自己分析をするときのQ&A集
最後に第二新卒者が自己分析をする際、よくあるQ&Aをまとめてみましたので、あなたも気になる質問があればチェックしてみてください。
- 第二新卒者が自己分析は必要ですか？
- 社会人になって新たな出会い・経験を積む中で、どう働きたいのか？はもちろんですが強み・弱み、価値観なども学生時代から変化しているはずです。第二新卒者として転職活動を始めるにはそれらを整理し直す作業がかかせません。
- 第二新卒者が自己分析をするやり方は？
- 書き込み式ワークシートがある書籍、転職サイトの自己分析ツール（適性診断・適職診断）、各種キャリアカウンセリング・転職相談や自己分析セミナーなどを活用してみましょう。
- 第二新卒者が自己分析を行う上での注意点はなんですか？
- 第二新卒は社会人経験があるので「働いている期間に得た経験・スキル・成果」「それらを次の職場でどのように活かすことができるのか」などで新卒との違いをアピールする必要があります。不安な方は記事内で紹介している第二新卒専門アドバイザー在籍の転職サイトを利用してみましょう。
まとめ｜自己分析で「自分に合った職場」が見えてくる
第二新卒の転職成功は自己分析の深さで決まります。
転職には自分を客観的に見つめどの部分をアピールするかをつきつめることが欠かせませんが、自己分析はそのための重要なツールなのです。
そして「なぜ転職したいのか」「どんな職場で成長したいのか」を整理していけば、ミスマッチのない転職が可能です。
また自己分析を深く進めていく中で、過去を振り返って自分自身の「強み・弱み」や「やりたいこと」「キャリアプラン」などを認識するだけでなく、今後「自分がどんな人間でありたいか？」ということに「気づき」を得た方も多いと思います。
今回の自己分析で得た自分の軸（分析結果）は、転職活動だけにとどまらずその後の人生においてもきっと重要な役割を果たすこととなるでしょう。
自己分析に不安がある方は、この記事で紹介した無料の診断ツールや第二新卒向け転職サイトを上手に活用してぜひブレない転職活動を実現してください！
動き出した人から人生は少しずつ変わっていきます。
記事内で紹介した自己分析ツールが使えるサイト一覧
| 自己分析（適性診断）ツール搭載サイト | 特徴 | 評判・口コミ |
|---|---|---|
| 【第二新卒向け】 | ||
| »ミイダス | 経歴や経験・スキル情報から市場価値をデータ分析、更にはあなたを求める企業から直接オファーが届きます！ | »口コミ記事 |
| »リクナビネクスト | 日本最大級！転職を考えたらまずは登録したい「業界No1」求人サイト | »口コミ記事 |
»いい就職ドットコム | キャリア・アンカー理論に基づく深層心理分析で今後のキャリア形成についてアドバイスがもらえます！ | »口コミ記事 |
| »Ｒｅ就活 | エニアグラムの性格論に基づき、仕事の強みや価値観を分析／20代・第二新卒・既卒の自己分析や自己PR作成に最適です！ |
就職やキャリア形成に役立つ書籍紹介
強みも自己PRも相手があってこそ!
・自分に向いている仕事がしたい
・転職して年収を上げたい
・思い通りの働き方がしたい理想を叶える強みの見つけ方・伝え方を教えます。
起業・転職・副業が当たり前になり、働き方が多様化するなか、 自分の「強み」明確に言語化できている人は少ない。
本書では、これまで5000人以上のキャリア相談に乗ってきた著者が、 スキルや経験・価値観を棚卸しして、言語化する方法を伝授。
生き方を選んでいく現代の必読書です。（Amazonより引用）
すべての人に効く、図と絵でわかる“働き方バイブル”
「働くこと」を考える上で大切な概念を完全図解。 「なぜ働くか？」「どう働くか？」働くあなたがより良い仕事人生をおくるために役立つ視点がきっと見つかる。
（Amazonより引用）
20代、30代という若さでありながら、自分の好きなことで数千万円もの年収を得て、社会で大活躍している人が増えている。
彼らの成功のカギは「キャリア設計」にあった。1000人を越える相談者の転身を支援してきたキャリアコンサルタントが、夢を叶えるためのキャリアの作り方を伝授する!
（Amazonより引用）
